גיל הוא מספר —
הכושר שלך לא חייב לדעוך
תוכנית שיקום מותאמת לגיל השלישי — שמירת כוח שרירים, מניעת נפילות ושיפור איכות החיים.
פגישת ייעוץ ראשונה — ללא עלות
נבדוק אם הטיפול מתאים לכם. ללא מחויבות.
האתגרים של הגיל השלישי
עם הטיפול הנכון — אפשר להתמודד עם כולם
הגישה שלנו לגיל השלישי
שלושה עקרונות מרכזיים
תרגול מותאם
תרגילים בטוחים ויעילים שמותאמים ליכולת ולמצב הבריאותי האישי.
מניעת נפילות
שיפור שיווי משקל, קואורדינציה וחוזק שרירי הרגליים.
שיפור איכות חיים
שמירה על עצמאות תפקודית, כושר מנטלי ורווחה נפשית.
יתרונות הטיפול
למי מתאים?
הטיפול מותאם למגוון מצבים בגיל השלישי
חולשת שרירים
ירידה במסת השרירים הנגרמת מגיל — Sarcopenia
נפילות ואי-יציבות
שיפור שיווי משקל ומניעת נפילות מסוכנות
ארתריטיס ודלקות
כאבי מפרקים כרוניים שמגבילים תנועה
אחרי שבר עצם
שיקום מהיר ובטוח לאחר שבר ירך, ידיים או עמוד שדרה
אחרי ניתוח
שיקום לאחר ניתוחי פרק ירך, ברך או עמוד שדרה
מחלות כרוניות
שמירת כושר ותפקוד לאנשים עם סוכרת, לחץ דם ובעיות לב
איך מתחילים?
ייעוץ ראשוני
נבין את המצב הבריאותי, הצרכים והמטרות.
הערכה תפקודית
בדיקת כוח, שיווי משקל, ניידות ותפקוד יומי.
תוכנית טיפול
פרוטוקול בטיחותי ומותאם אישית לשיפור הדרגתי.
מעקב ותמיכה
ליווי צמוד, עדכון התוכנית ותמיכה מתמשכת.
שאלות נפוצות
כי איכות חיים היא לא מותרות
נשמע, נבין ונבנה יחד תוכנית שתשמור עליכם פעילים ועצמאיים.
השאירו פרטים ונחזור אליכם
הפנייה נשמרת בסודיות מוחלטת